Caderno de Exercícios
29 perguntas estratégicas
para você organizar seus pensamentos sobre si.
de R$ 49,90 por
R$ 19,90
Provavelmente você chegou até aqui para ter mais informações sobre o caderno com exercícios de autoconhecimento.
Este é um caderno de desenvolvimento pessoal para ajudar você no enfrentamento dos momentos de estresse.
São 29 perguntas para questionar de forma estratégica os seus pensamentos e refletir sobre como estão as suas atitudes nas dificuldades do dia a dia.
O que você vai encontrar neste caderno?
✅ Exercícios de autocuidado e autoconhecimento.
✅ Perguntas estratégicas para fortalecer os seus pensamentos ao enfrentar as adversidades da vida.
✅ Desenvolver um olhar de autocuidado para as suas questões internas.
Caderno com 29
perguntas sobre
autoconhecimento
Quando temos a oportunidade de olhar para nós mesmos, maiores serão as possibilidades de mudanças efetivas, amadurecimento e transformação.
Esse caderno é para você que:
✅ Quer olhar mais para si e refletir sobre seus pensamentos internos.
✅ Gosta de realizar atividades de autocuidado e maturidade emocional.
✅ Deseja se fortalecer para enfrentar as adversidades da vida com inteligência.
Quem desenvolveu o caderno:
George Barbosa
Doutor em psicologia, fundador da SOBRARE e criador da metodologia – Abordagem Resiliente.
Como pesquisador dedicou sua jornada acadêmica no campo da Resiliência Pessoal, Corporativa e Escolar.
Psicólogo clínico, professor e gestor da modalidade de Especialização em Resiliência.
